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广东捐卵价格-睡眠品质很不好让怎么办

我现在24周了,但是晚上的睡眠品质很不好

几乎是每天晚上10点睡觉但是到了半夜2点就醒了,变得很浅眠都睡不好因为早上在卖早餐所以5点半又起床怎么会这样?

有妈妈也是如此吗?如何才能让睡眠时间再长一点

最后编辑于:2024/04/08作者: 河南助孕

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  • 我23W+5,我是很难入睡,都会觉得手也酸脚也酸,不然就是正躺不舒服会宫缩,侧躺也不舒服,每天要在床上滚二个小时才会睡着,可是很奇怪,白天睡午觉就超好睡的,一躺下去不用乔什么姿势就睡着了。

  • 我现在十二周,也是常睡不好 但上次看一篇文章说 与其担心睡眠太短 不如找时间补眠 可是千万不要睡太久以免晚上睡不着

  • 中午午睡才真的比较好睡但也睡不多睡不久,至少有睡深